اضطراب

دسته بندي : علوم انسانی » روان شناسی

فهرست مطالب :

مقدمه

اضطراب در کودکان و نوجوانان

عوامل مؤثر بر اضطراب نوجوانان و مقابله با آن

نحوه رویارویی با رنج ناشی از تغییرات جسمانی

رویارویی با اضطراب ناشی از عدم پذیرش از جانب همسالان

رویارویی با اضطراب ناشی از دوگانگی و تر س از مستقل شدن

رویارویی با اضطراب ناشی از بروز رفتار پرخاشگرانه

انواع اضطراب

علل اضطراب

فاکتورهای روانی – اجتماعی

عوامل جسمانی و زیست شناختی

علل طبی و اثرات داروها

درمان اضطراب

درمان دارویی

درمان غیر دارویی

پیشگیری از اضطراب

اضطراب در ورزش

عوامل موقعیتی اضطراب

عوامل شخصی

روش های مقابله با اضطراب

اختلال های اضطرابی

تنش حرکتی

اختلال اضطراب منتشر و حملات وحشتزدگی

الگوب اضطراب بک ، اختلالات تفکر

عوامل مؤثر بر اضطراب امتحان

روشهای کاهش و درمان اضطراب امتحان

استفاده از شیوه های صحیح مطالعه

اضطراب و ترس از حضور

علایم اضطراب اجتماعی

مشکلات رفتاری اضطراب اجتماعی

علت اضطراب اجتماعی چیست

سن اضطراب اجتماعی و کمرویی

منابع

قسمتی از متن :

همه انسانها اضطراب را در زندگى خود تجربه می‌کنند و طبیعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهاى تهدیدکننده و تنش‌زا مضطرب می‌شوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امرى غیرعادى است.
اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگى و برانگیختگى فیزیولوژیکى است. به‌طور کلى اضطراب یک احساس منتشر، بسیار ناخوشایند و اغلب مبهم دلواپسى است که با یک یا چند حس جسمى مانند احساس خالى شدن سر دل، تنگى قفسه سینه، طپش قلب، تعریق، سردرد و غیره همراه است.
بررسیها نشان می‌دهد که اضطراب در مردها، طبقات اقتصادى مرفه و جوانان کمتر است و در زنان، افراد کم‌درآمد و سالمندان بیشتر شایع می‌باشد.

دسته بندی: علوم انسانی » روان شناسی

تعداد مشاهده: 2235 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.doc

فرمت فایل اصلی: doc

تعداد صفحات: 55

حجم فایل:261 کیلوبایت

 قیمت: 15,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • محتوای فایل دانلودی:
    حاوی فایل ورد